春困秋乏夏打盹。春季更應保持充足睡眠，加強營(yíng)養和鍛煉，使身體盡快適應季節的變化，確保的行駛狀態(tài)。

一、停車(chē)休息：感覺(jué)疲勞就休息，這是抵御春困有效的方法。與其硬撐著(zhù)疲勞駕駛，還不如停下，到車(chē)外活動(dòng)一下，或者在車(chē)上休息。但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公里就會(huì )有服務(wù)區，車(chē)友們千萬(wàn)不可在硬路肩上停車(chē)打盹兒。另外，在車(chē)內休息時(shí)，給車(chē)窗留條縫隙，以保證車(chē)內空氣質(zhì)量。

二、 手指梳頭、揉搓耳朵：中醫按摩對抗春困也很有效果。車(chē)主如果搞不清楚穴位，問(wèn)題也不大，有兩種比較簡(jiǎn)單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。首先是干梳頭。頭頂的穴位有很多，普通人只需將手指做梳子狀，由前往后反復幾次，就是一種簡(jiǎn)易的穴位按摩。揉揉太陽(yáng)穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。其次，可以準備些風(fēng)油精、清涼油在車(chē)上，困的時(shí)候抹腦門(mén)兒和太陽(yáng)穴，感覺(jué)涼颼颼的，也能提神。

三、吹吹風(fēng)，透透氣，來(lái)點(diǎn)MUSIC：盡量讓車(chē)內通透明亮，開(kāi)車(chē)犯困時(shí)不戴墨鏡。打開(kāi)空氣外循環(huán)系統，途中適當地打開(kāi)車(chē)窗吹吹涼風(fēng)、透透氣，空氣不流通更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。在車(chē)內擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，放一些輕松的音樂(lè )對消除犯困有一定幫助。